Archive of ‘Bauturi’ category

Smoothie de mango si banane :: {Reteta video}

Tropicele intr-un pahar

IMG_4036

Iubesc smoothie-urile! Daca nu e cu capsuni, sigur e cu zmeura, si când nu este cu cele doua, sigur o sa fie cu mango. Pentru ca mai nou, am descoperit combinatia asta delicioasa, care imi insenineaza diminetile de iarna! Daca vrei sa fie vegan, alege lapte de migdale, de cocos, sau de care preferi, bautura va fi oricum delicioasa!

Si ca sa vedeti cat este de usur, va las pasii pregatirii intr-un scurt video. Enjoy!

Energie maxima si zile cat mai senine!

 

(mai mult…)

Christmas Punch

img_1655

Christmas Punch este o bautura festiva, care are la baza suc de merisoare, portocale sau rodii. Plus o multime de condimente de iarna.

Când eram mica nu aveam o bautura specifica pe care sa o bem in ziua de Craciun. In afara de tuica fiarta, pe care o facea tataia inca de diminineata si vinul fiert care nu lipsea niciodata, altceva nu beam in ziua de Craciun. Nu am suferit din cauza asta, dar intr-o zi când am fost invitata la un eveniment si am avut ca si bautura un punch festiv, mi-am zis ca asta o sa fie bautura pe care am sa o fac in fiecare an acasa de Craciun.

Anul acesta m-am tinut de cuvant si in timp ce pregateam sarmalele, am amestecat rapid si pentru punch. Nu am uitat sa dau drumul la camera, asa ca aveti mai jos si pasii intr-o reteta video.

Dar daca iubesti scortioara si sucul de portocale ca si mine, poti pregati bautura asta toata iarna. Pe un astfel de ger, o bautura calda, dulceaga si plina de arome, este tot ce trebuie.

(mai mult…)

Suc din portocale, rodie si polen

IMG_8558

 

In postrea trecuta va spuneam despre Campania #Aleg Sanatatea si cat de impotant e sa consumam sucuri din fructe si legume presate la rece. Ca urmare a provocarii celor de la Vagonul cu sucuri, astazi am venit cu o alta reteta de suc, pe care o prefer in special acum in sezonul rece! Pe langa portoalele deliciooase, care stim cu totii ca sunt bogate in atatea vitamine, am mai adaugat si rodie (yam), ghimbir pentru putina „picanteala” si polen!

Pentru mine este sucul ideal dimineata! De ce adaug polen? Pentru ca ofera organismului meu vitamine si minerale, contribuie la buna functionare a sistemului imunitar, amelioreaza starea de slabiciune si oboseala, cauzata de strez si regleaza tranzitul intestinal, datorita continutului bogat in fibre.

L-am denumit „Deliciosul”, pentru ca este delicios pana la ultima picatura! Nu va stresati daca nu aveti storcator de fructe, rodia o dati prin blender si dupa strecurati sucul de samburi printr-o sita!

(mai mult…)

Suc din morcovi, para si mar

IMG_7356

Stoarcerea de fructe si legume este un mod incredibil de a ne injecta hrana in corpul nostru. Cantitatea mare de substante nutritive care poate fi extrasa din legume si fructe este uimitoare si cu extrem de multe beneficii pentru corpul nostru.

Cu toate acestea, sucul facut in casa poate fi o modalitate foarte buna de a adauga unele vitamine suplimentare pe parcursul zilei care va poate da un pick me up si un impuls de energie. Pentru copilasii mofturosi, care nu prefera anumete fructe/legume, ar fi un mod distractiv sa le aruncam intr-un suc viu colorat!

Recunosc eu am o mica sabiciune pentru sucul natural de mere! Pur si simplu il ador!

Va recomand ca macar de cateva ori pe sapatamana, sa inlocuiti micul-dejun cu un suc! Acesta pe care vi-l recomand eu sau preferatul vostru! O sa va simtiti plini de energie, in timp ce oraganisumul isi ia aportul de vitamine si minerale!

(mai mult…)

1 2 3 4