Bodyology: Femeia

Bodyology_banner

Despre conferinta Bodyology



Bodyology este un eveniment dedicat femeilor si are la baza 5 factori esentiali – Alimentatie, Somn, Hidratatre, Sport si Respiratie. Acestia sunt total indispensabili pentru noi toti, insa din cauza stresului, din cauza lipsei de timp, ajungem sa ii ingnoram pe multi dintre ei, in cazuri extreme, chiar pe toti.
Conferinta Bodyology isi propune sa sporeasca nivelul cunosterii despre wellbeing pe toate planurile si sa ofere fiecarui participant un nou drum catre o viata mai sanatoasa, plina de energie, vitalitate si prosperitate.
Sunt multe aspecte care ne pot trasforma fizic si psihic – toate actiunile noastre afectandu-ne in mod constient si vizibil atat fizicul, cat si psihicul; pentru a construi insa o stare de bine generala, trebuie sa tinem cont de toti factorii care ne pot influenta.

Pentru cine este adresata aceasta conferinta Bodyology?

– Persoanele care isi doresc sa invete despre cum functioneaza corpul lor;
– Persoanele care isi doresc sa inteleaga diferentele dintre noi, oamenii, si cum anume ne influenteaza ele viata noastra;
– Persoanele gata sa renunte in a mai crede in cele mai fregvente mituri despre nutritie;
– Persoanele care vor sa descopere tehnici noi prin care sa isi foloseasca resursele proprii la maxim;
– Persoanele dispuse sa faca schimbari mici,care provoaca rezultate mari, in modul in care traiesc;
– Persoanele active, interesate de miscare & wellbering;

Cativa factori care iti influenteaza sanatatea si energia fizica

  •  Este foarte important sa mancam sanatos, dar cati dintre noi stiu ca acest aspect este corelat cu somnul?
  •  Este foarte important sa ne odihnim, dar stim oare ca deshidratatrea produce o stare de somnolenta continua?
  •  Este foarte important sa ne hidratam, dar cati putem spune ca stim ca e important si sa eliminam apa prin efort fizic?
  •  Este important sa facem sport, insa stim oare cat de repede obosim daca respiratia nu e corecta?

De ce sa vii la Bodyology: Femeia

In luna martie, va invitam la cel mai important eveniment de sanatate & wellbering al primaverii, un eveniment dedicat doamnelor. Cei trei speakeri, Larisa PetriniHealth Coach, gazda evenimentului, alaturi de invitatii sai, Dr.Dan Mitrea, medic neurolog si Mircea Nicoara, expert in miscare si respiratie, ne vin in ajutor, prezentandu-ne cei mai imporatnti 5 factori care ne influenteaza major energia si sanatatea fizica, prin promovarea uni stil de viata inteligent si echilibrat, in care nutritia, miscarea, hidratatrea, respiratia si somnul sunt armonizate.
Conferinta este parte din programul Bodyology, care reprezinta brandul unui concept integrat si echilibrat de viata, care se manifesta cultural, social si educational, luand in calcul unicitatea si libertatea fiecarui individ in parte.

Despre Larisa Petrini, Health Coach

larisa
Larisa Petrini este expertul in sanatate si nutritie care intelege oamenii cu o viata aglomerata.
In ultimii 10 ani, preocuparea pentru cum functioneaza optim corpul uman a crescut din ce in ce mai mult. A obtinut doua certificari internationale in Statele Unite ca Health Coachdin partea unora dintre cele mai importante scoli de nutritie din lume (Institute for Integrative Nutrition din New York si Corenll University). I-a avut ca profesori pe Dr. Wayne Dyer, Deepak Chopra si Dr.Oz.
In urma cu 4 ani, renumitul bucatar Jamie Oliver a numit-o ambasador pentru miscarea Food Revolution Day.
Are o experienta de training de peste 10 ani si organizeaza seminarii si workshop-uri pentru cei care vor sa invete despre sanatatea corpului lor inainte sa ajunga la medic, sa obtina mai multa vitalitate si energie. In cateva cuvinte sa doarma mai bine, sa manance mai bine, sa se hidrateze mai bine si sa isi simplifice viata.
In prezent, este cunoscuta ca fiind unul dintre cei mai buni specialisti din Romania.

Conferinta este didicata femeilor active, dispuse sa faca schimbari mici, care provoaca rezultate mari in modul in care traiesc si care vor sa descopere:
– care sunt cei mai importanti factori care le influenteaza metabolismul
– cum evita combinatiile nefericite din alimentatie
– cum functioneaza imunitatea
– care sunt cele cateva obiceiuri care le impiedica sa duca, constant o viata sanatoasa
– care sunt solutiile pentru a evita noptile in care au somnul agitat
– care sunt acele trucuri care le pot ajuta sa aiba un nivel de energie ridicat, in fiecare zi.
– cum sa evite sa ajunga in starea de „burnout” (oboseala cronica generalizata).

Conferinta este dedicata celor care:
– nu dispun de timpul necesar pentru a atinge un nivel de sanatate fizica;
– cred intr-o abordare preventiva (nu simptomatica) a sanatatii;
– au nevoie de claritate in ceea ce priveste factorii care iti influenteaza sanatatea fizica;
– isi doresc sa invete cum functioneaza corpul lor;
– vor sa afle care sunt cele mai frecvente mituri despre nutritie, pentru a le scoate din rutina zilnia;
– carora le place sa invete lucruri practice, nu doar sa asculte pasiv o prelegere teoretica;

Evenimentul are loc pe 24 martie, la Hotel Sheraton, din Bucuresti.

Costul uni bilet este de 100 de lei pana pe data de 8 martie, inclusiv.
Incepand cu data de 9 martie, costul uni bilet este de 150 de lei.

Mai multe detalii gasiti si aici: eveniment Bodyology


Parteneri: rawdia, Marionnaud România, Dr. Organic Romania.

Parteneri media: Magic FM Romania, Şapte Seri, Revista CARIERE, FEMEI IN AFACERI, Femeia., DivaHair.ro, Revista Teo, Aqui Ahora, Farmacistă cu Blog, Isabela Cuisine, HUFF.ro.

Bors de sfecla rosie

IMG_6239

Incerc pentru prima data borsul de sfecla rosie si pot spune cu mana pe inima ca I love it! Eu iubesc sfecla rosie in general, sucul de sfecla rosie este preferatul meu, dar si salata aia cu mult otet si hrean o devorez chiar si goala. Mi se pare o radacinoasa atat de versatila si de buna, acum ceva timp am facut prajitura asta umeda cu ciocolata si care intre timp a devenit in top preferinte.

Retete una este foarte simpla, ai nevoie, bineinteles de sfecla rosie, legume uzuale pe care le ai in camara zi de zi si bors de tarate. Daca vrei sa fie mai catifelat si mai consistent, serveste-l cu smantana! 

 

(mai mult…)

Tiramisu :: Reteta video ::

Tiramisu – Deserturi 

IMG_6145

Desertul italian cunoscut in toata lumea, cel mai faimos si iubit, dar mai presus de toate, cel care a dat viata si multor altor variante!
Cu siguranta ai mancat in Italia Tiramisu cu fistic, Nutella sau cu ananas. La mine pe blog o sa gasesti varianta cu biscuiti amaretti, cu capsuni si varianta fara ou. 
Desi originile acestui celebru desert nu sunt clare (Veneto, Friuli Venezia Giulia, Piemont si Toscana), ramane un desert iubit de toata lumea.

Din pacate nu am aflat cine l-a invetat, dar am aflat reteta originala si sunt bucuroasa sa o impart cu voi astazi.

Defapt, aceasta reteta a fost postata pe blog acum aproape 10 ani de zile si este in continuare cea mai cautata reteta de voi. 

Despre Tiramisu

Originile acestui desert sunt foarte incerte, deorece fiecare regiune ar fi dorit sa inventeze aceasta delicatesa. Din acest motiv a aparut un fel de disputa intre Toscana, Piemonte, Fruli Venezia Giulia si Veneto. Exista numeroase legende legate despre acest dulce, carora li s-au atribuit chiar si calitati afrodisiace.
Versiunea oficila plaseaza nasterea acestui desert in secolul al XVII-lea in Siena, cand unii cofetari, asteptau venirea Marelui Duce din Toscana, Cosimo de Medici, au decis sa pregateasca un desert pentru a sarbatori maretia sa.
Au decis ca acest desert sa reflecte personalitatea Marelui Duce: trebuia sa fie un desert gustos, dar in acelasi timp pregatit cu ingrediente simple.
Si asa a fost creat Tiramisu, care la vremea respectiva a fost numit zuppa del duca, in cinstea lui Cosimo de Medici, care a dus cu el reteta in Florenta si a facut-o cunoscuta in toata Italia.
Legenda mai spune, ca zuppa del duca, a devenit desertul preferat al nobililor si care i-au dat proprietati afrodisiace si interesante: de aici si numele de Tiramisu.
Veriunea neoficila, in schimb, spune ca, pentru a inventa Tiramisu a fost un cofetar din Torino, in onorea lui Camillo Benso, Conte de Cavour, pentru a-l sustine in sarcina sa dificila de a uni Italia.
Chiar si Veneto are propria sa versiune: se pare ca Tiramisu a fost inventat in restaurantul El Toula din Treviso, aflat la acea vreme langa o casa inchisa si servit doar pentru a trage in sus.

(mai mult…)

Boluri de cocos cu budinca de chia

IMG_6055

Budinca de chia a devenit in ultimul timp desertul meu favorit. O pot personaliza cu foarte multe fructe, cacao, matcha, tot felul de alune si tipuri de lapte. Imi place ca o pot pregati din timp si când am chef de ceva dulce, o scot din frigider. De data aceasta am vrut sa fac un desert mai spectaculos si care ma duce cu gândul la zilele calduroase de vara. Am folosit jumatati de nuca de cocos, pe post de boluri. Am decorat budinca cu zmeura si fructul pasiunii. La aceasta reteta am folosit crema vegetala de cocos si seminte de chia de la Sano Vita

 

(mai mult…)

1 2 3 4 5 6 270