Smoothie de mango si banane :: {Reteta video}

Tropicele intr-un pahar

IMG_4036

Iubesc smoothie-urile! Daca nu e cu capsuni, sigur e cu zmeura, si când nu este cu cele doua, sigur o sa fie cu mango. Pentru ca mai nou, am descoperit combinatia asta delicioasa, care imi insenineaza diminetile de iarna! Daca vrei sa fie vegan, alege lapte de migdale, de cocos, sau de care preferi, bautura va fi oricum delicioasa!

Si ca sa vedeti cat este de usur, va las pasii pregatirii intr-un scurt video. Enjoy!

Energie maxima si zile cat mai senine!

 

 
Ingrediente:
– 1 cana mango, taiat cuburi si congelat
– 1 banana
– 1 lingura seminte de chia
– 1/2 cana lapte de vaca
– 1/2 cana suc de portocale
 
Mod de preparare: turnati laptele, sucul de portocale si restul de ingrediente in vasul de la blender.
Mixati pana cand se omogenizeaza totul. Serviti imediat.
 
IMG_4044