Posts Tagged ‘banane’

Smoothie de mango si banane :: {Reteta video}

Tropicele intr-un pahar

IMG_4036

Iubesc smoothie-urile! Daca nu e cu capsuni, sigur e cu zmeura, si când nu este cu cele doua, sigur o sa fie cu mango. Pentru ca mai nou, am descoperit combinatia asta delicioasa, care imi insenineaza diminetile de iarna! Daca vrei sa fie vegan, alege lapte de migdale, de cocos, sau de care preferi, bautura va fi oricum delicioasa!

Si ca sa vedeti cat este de usur, va las pasii pregatirii intr-un scurt video. Enjoy!

Energie maxima si zile cat mai senine!

 

(mai mult…)

Smoothie de capsuni, banane si seminte de chia

IMG_9730

Retete culinareBauturi 

Cu siguranta sunt o persoana care iubeste micul-dejun. Pur si simplu nu dau randament ziua, daca nu iau masa de dimineata. Imi plac mesele dulci, de la cereale, musli, pana la bauturi. Acum sunt in perioada de smoothie. Dintr-o portie de smoothie imi iau energia si ma satur pentru cateva ore.

Capsunile musai sa fie congelate, eu mi-am facut stocul de capsunele mici si dulci de asta vara, din gradina bunicii. Dar si cele din comert sunt bune. Si sa nu uit de semintele de chia, pe care le folosesc la toate bauturile mele de dimineata. Aici am scris mai mult despre ele si cum sa pregatiti o delicioasa budinca.

(mai mult…)

Budinca de banane

IMG_9388

Pe 4 februarie History Romania a lansat serialul „Dinastia ratelor” (Duck Commander), un reality show de mare succes in SUA. Ca urmare a succesului, sotia personajului principal din serial, Miss Kay, a fost invitata sa-si scoata propria carte cu retete culinare din Louisiana.

O carte foarte bine structurata, cu ilustratii frumoase in care Miss Kay ne invita sa incercam retetele sale, tipic americane. Am fost foarte incantata cand am primit cartea acasa, ca de fiecare data cand primesc ceva nou pentru biblioteca mea culinara. La o prima rasfoire, m-a oprit cum altfel, decat la un desert. O budinca de banane extrem de simpla, dar foarte gustoasa.

Multumesc History Romania si GolinHarris. 🙂

(mai mult…)

Smoothie de afine si banane

Blueberry Banana Smoothie ♥Pe caldura asta sufocanta merge de minunte o bautura sanatoasa. Eu deobicei le beau la micul-dejun, imi da foarte multa energie, dar si in timpul zilei nu le refuz.
Pentru ca aveam cateva caserole in frigider de afine, m-am gandit sa incerc cat mai multe retete cu aceste bobite delicioase si am facut o bauturica buna.
Sper sa va placa si voua. Se prepara in mai putin de 5 minute.

Ingrediente:
– 1 cup gheata pisata, sau mai putina, cat vreti voi de rece
– 1 cup afine
– 1 cup lapte
– 1 cup iaurt
– 2 banane coapte
1 cup = 250 ml
Blueberies

Preparate: toate ingredientele in vasul blender-ului si mixati bine.
Turnati intr-un pahar mare si savurati!

Blueberry Banana Smoothie ♥

 

1 2 3 4