Posts Tagged ‘banane’

Desert la pahar cu chia si fructe

Desert la pahar cu chia si fructe

IMG_7427

Un desert fara zahar, perfect pentru zilele de primavara si vara. Are la baza o inghetata de banane si mango si doua tipuri de budinca de chia. Este un desert ideal pentru copiii mici si mari.
Sper sa va incante si pe voi!

(mai mult…)

3 Retete pentru micul-dejun :: Reteta video

3 Retete pentru micul-dejun


M-am gandid sa pornesc pe blog o serie de retete sanatoase si rapide pentru micul-dejun. Cea mai importanta masa, de la care ne luam energia pentru cateva ore, nu ar trebui sa lipseasca nimanui. Chiar daca dimineata sunteti pe fuga si pare ca nu va ajunge timpul, eu zic sa va faceti, sa va organizati in asa fel incat, sa nu sariti peste micul-dejun.

Dulce sau sarat, trebuie insa sa fie consistent si sa va asigure energia pana la pranz. De ceva timp am inceput sa ma bucur si de micul-dejun sarat, recunosc ca nu prea am fost o fana a lui, dar macar de doua ori pe saptamana incerc sa-l iau. Prefer ouale in combinatie cu branza si rosii. Deobicei avem paine in casa, iar cea cu faina de spelta si seminte este preferata noastra.

3 Retete pentru micul-dejun, fiecare in parte nu-ti ia mai mult de 10 minute sa le prepari, sunt consistente si satisface orice mofturos!

Nu uita sa folosesti #IsabelaCuisine daca incerci reteta.

Reteta video este mai jos, nu uita sa te abonezi la canalul meu de YouTube.

  (mai mult…)

Smoothie de mango si banane :: {Reteta video}

Tropicele intr-un pahar

IMG_4036

Iubesc smoothie-urile! Daca nu e cu capsuni, sigur e cu zmeura, si când nu este cu cele doua, sigur o sa fie cu mango. Pentru ca mai nou, am descoperit combinatia asta delicioasa, care imi insenineaza diminetile de iarna! Daca vrei sa fie vegan, alege lapte de migdale, de cocos, sau de care preferi, bautura va fi oricum delicioasa!

Si ca sa vedeti cat este de usur, va las pasii pregatirii intr-un scurt video. Enjoy!

Energie maxima si zile cat mai senine!

 

(mai mult…)

Smoothie de capsuni, banane si seminte de chia

IMG_9730

Retete culinareBauturi 

Cu siguranta sunt o persoana care iubeste micul-dejun. Pur si simplu nu dau randament ziua, daca nu iau masa de dimineata. Imi plac mesele dulci, de la cereale, musli, pana la bauturi. Acum sunt in perioada de smoothie. Dintr-o portie de smoothie imi iau energia si ma satur pentru cateva ore.

Capsunile musai sa fie congelate, eu mi-am facut stocul de capsunele mici si dulci de asta vara, din gradina bunicii. Dar si cele din comert sunt bune. Si sa nu uit de semintele de chia, pe care le folosesc la toate bauturile mele de dimineata. Aici am scris mai mult despre ele si cum sa pregatiti o delicioasa budinca.

(mai mult…)

1 2 3 5