smoothie brule graisse tutte le nostre ricette

smoothie brule graisse tutte le nostre ricette
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smoothie brule graisse tutte le nostre ricette

smoothie brule graisse tutte le nostre ricette

Per perdere i nostri chili in più, ci sono soluzioni molto meno restrittive delle diete restrittive.Infatti, è possibile sfruttare le proprietà salutari e naturalmente benefiche di alcuni tipi di frutta e verdura preparando un frullato che brucia i grassi.Che si tratti di dimagrire, disintossicare o aiutare a trovare un ventre piatto, condividiamo con voi tutte le nostre migliori ricette.Leggeri e deliziosi, diventeranno i vostri migliori alleati per ritrovare la vostra silhouette.

Tutti i benefici dei frullati bruciano grassi

Il nostro stile di vita moderno e sovraccarico non sempre ci dà il tempo di prenderci cura di noi stessi come dovremmo, soprattutto mangiando ogni giorno abbastanza frutta e verdura fresca.Anche se possiamo rimediare a tutto questo facendo delle zuppe, un frullato che brucia grassi è anche un ottimo modo per raggiungere la famosa quota di 5 frutta e verdura fresca al giorno e quindi per adottare naturalmente e facilmente una dieta più sana, equilibrata e soprattutto varia.

Il vantaggio delle ricette che condivideremo con voi in questo articolo è anche per aiutarvi a perdere peso (bruciando il grasso immagazzinato dal vostro corpo), ma anche per una migliore digestione.Le sostanze nutritive presenti in frutta e verdura sono più facili da assimilare da parte del nostro corpo, e quindi non causano disturbi digestivi.

Preferisce lo smoothie al grasso di succo marrone

Smoothie brucia il grasso è anche preferibile ai succhi, soprattutto perché questo metodo di preparazione conserva tutte le fibre della frutta e della verdura che utilizzerete.Questo è un punto molto importante perché sono proprio queste fibre che ci aiuteranno ad eliminare le tossine, e quindi ad avere una pelle più bella (come bonus!).Poiché lo smoothie brule graisse è fatto anche di frutta e verdura cruda, cconserva i suoi nutrienti, antiossidanti e minerali, e quindi tutte le sue proprietà

Oltre ad aiutarti a rafforzare le tue difese immunitarie e la forza delle tue ossa, questi frullati dimagranti ti aiuteranno a perdere peso.Molto nutrienti (grazie al loro contenuto di acqua e fibre) ma a basso contenuto calorico, ti faranno sentire pieno (come dopo un pasto completo) e ti aiuteranno a combattere le voglie (soprattutto tra un pasto e l’altro).Ricchi d’acqua, vi aiuteranno anche a rimanere idratati.

L’altro effetto di questi frullati è che limitano il tuo desiderio di grasso e ti spingono verso cibi più sani.Infine, i frullati sono più economici dei succhi di frutta e verdura per la loro preparazione.Quando li spremi, ti liberi delle fibre e quindi hai bisogno di più ingredienti per la stessa quantità di grasso bruciato drink.

Acquista un buon frullatore

Lo strumento essenziale per preparare il vostro frullatore che brucia il grasso è naturalmente il frullatore.Se avete intenzione di prepararli regolarmente, potreste anche investire in un frullatore di buona qualità, che vi permetterà di miscelare semi e semi (che non sono possibili con i modelli base) come mandorle o semi di zucca che troverete in alcune delle seguenti ricette.

Un frullato brucia i grassi per ottenere un ventre piatto

Questo frullato è ideale per trovare uno stomaco più piatto e liberarsi dei vostri antiestetici piccoli rigonfiamenti.Avrete bisogno dei seguenti ingredienti:

  • 2 carote ;
  • un po’ di zenzero (pelato) ;
  • mezzo limone ;
  • una mela (preferibilmente verde, tipo nonna fabbro).

Questo frullato brucia-grassi è particolarmente efficace perché la mela è ricca di fibre e pectina (per stimolare la digestione e il metabolismo e ossigenare il sangue).Il limone avrà un effetto detergente sull’intestino.Come risultato, eliminerete meglio le tossine e la cellulite che sono alla radice del vostro piccolo amore maniglie.

Minuzzatura a vapore

Per purificare il vostro corpo, avrete bisogno di un frullato disintossicante che vi aiuterà a liberarvi delle tossine e a migliorare la vostra digestione.Come risultato, perderete peso più velocemente, grazie al potere disintossicante dei suoi ingredienti.

Per prepararlo, basta mescolarlo:

  • 1/2 cavolo rosso0000
  • 1 manciata di mirtilli0000
  • 2 banane0000
  • 10 cl di acqua0000
  • 2 cl succo di limone0000

Il miglior bruciatore di grassi: ricetta del tè verde

Capitalizzando uno degli ingredienti naturali più efficaci con proprietà di bruciare i grassi, questo frullato dimagrante a base di tè verde vi permetterà di perdere peso in eccesso più velocemente.La sua composizione vi aiuterà a rimuovere il grasso immagazzinato dal vostro corpo dai vostri tessuti adiposi e ad evitare che il nuovo grasso venga assimilato (e immagazzinato) dal vostro corpo.

Per prepararlo, è necessario:

  • 2 bustine di tè verde da infondere in 15 cl di acqua ;
  • 15 g di ricotta senza zuccheri aggiunti ;
  • 3 cl di succo di limone (preferibilmente verde, ma anche di limone) ;
  • 2 clementine o 1 arancione ;

Un frullato leggero per perdere i vostri chili

Per finire su uno smoothie brule graisse dal gusto più gradevole (perché leggermente dolce), proponiamo una ricetta a base di pompelmo, un agrume noto per le sue proprietà disintossicanti.Ti permetterà quindi di perdere i tuoi chili in più grazie al suo contenuto di pectina e fibre (che riduce naturalmente il nostro colesterolo).Questo preparato contiene solo 30 calorie (per una razione di 100 g), un buon modo per regalarsi senza alcun piacere colpevole.

È sufficiente mescolare i seguenti ingredienti per preparare questo delizioso smoothie burn fat

  • 1 pompelmo ;
  • 1 mezza papaia (che si può sostituire anche con anguria o melone, come si desidera) ;
    .
    qualche foglia di menta ;
  • 2 cl di succo di limone.